Podróż ku sobie – warsztat wyjazdowy

Opis

Formuła 

Zapraszamy Cię w wyjątkową, czterodniową podróż do jednego z trzech niesamowitych ośrodków (Dom Łowyń, Villa Sattva, Oddechowo). W niewielkiej grupie, w zaufaniu, bez kamer i transmisji online, będziemy odkrywać drogę do siebie, poprzez odwagę i akceptację tego, co na tej drodze znajdziemy. W tym pięknym miejscu możemy pozwolić sobie na to, aby na warsztaty przychodzić w luźnych ubraniach i z luzem w głowach; poczuć, jak każdy oddech staje się pełniejszy i głębszy, a my coraz bardziej zrelaksowani. Każdy dzień będzie miał swoją powtarzalną rutynę. Zacznie się od delikatnego uważnego ruchu. Następnie spotkamy się w blokach warsztatowych ze sobą. Pomiędzy nimi przewidziany będzie czas dla siebie lub na odpoczynek. A wieczorem spotykać się będziemy na relaksację, wspólne mantrowanie, taniec intuicyjny lub koncert mis i gongów tybetańskich. 

Zatroszcz się o najważniejszą osobę w swoim życiu – o siebie! 

Jakie problemy pomoże Ci rozwiązać ten warsztat wyjazdowy?   

• Nie doceniasz siebie – być może wyolbrzymiasz swoje porażki, a nie dostrzegasz tego, jak wielkie sukcesy udało Ci się osiągnąć do tej pory. 
• Nie zwracasz uwagi na swoje potrzeby – ponieważ cały czas skupiasz się na prośbach innych lub narzucasz sobie nierealne standardy. 
• Nawiązanie relacji ze sobą stanowi dla Ciebie wyzwanie – nie czujesz, że jesteś ze sobą blisko, że masz ze sobą dobrą relację. 
• Czujesz, że masz blokady, które nie pozwalają Ci realizować Twoich planów i marzeń – przez co uważasz, że Twój rozwój zatrzymał się w miejscu. 
• Nie traktujesz siebie priorytetowo – ponieważ uważasz, że zawsze wszystko jest ważniejsze. 
• Jesteś osobą wysoko wrażliwą i traktujesz tę cechę jako wadę, a nie zaletę – nie wiesz, jak odwrócić tę proporcję. 
• Twoje myśli Cię nie wspierają – to, co myślisz, determinuje Twoje przekonania o świecie i bezpośrednio wpływa na Twoje zachowania. 
• Trudno Ci kontrolować własne emocje – zdarza Ci się reagować zbyt impulsywnie i chcesz to zmienić. 
• Jesteś osobą przemęczoną – chcesz nauczyć się regenerować swoje baterie i szukasz skutecznych form relaksacji. 

Co zyskujesz, wykupując ten warsztat wyjazdowy?  

Umysłowy detoks – namacalne doświadczenie. Podczas tego warsztatu odpuszczamy wszystkie troski i odcinamy się od szumu świata codziennego, ponieważ jesteśmy w ośrodku oddalonym od pędu świata, możemy ubierać się nie tak, jak wypada, a tak, jak nam wygodnie. Panie mogą odpocząć od makijażu i szpilek, Panowie od krawatów. 

By poczuć efekty pracy warsztatowej, zalecamy wszystkim uczestnikom maksymalne odcięcie się od tzw. „przeszkadzaczy”, takich jak social media, telewizja czy telefon. Cieszmy się sobą, naturą i tym, co wspaniałego nas czeka podczas tych wspólnych 4 dni. 

Dzięki udziałowi w warsztacie:  

• odpoczniesz od codziennych obowiązków i spraw; 
• opowiemy Ci nasze prawdziwe historie, zmotywujemy do odwagi; pokażemy, że zasada małych kroczków w drodze do samego/samej siebie ma sens i się opłaca; 
• damy Ci sesje delikatnej jogi, głęboki relaks na sesjach joga nidry, medytację mindfulness, dźwięki mis tybetańskich, niekończące się rozmowy i panel rozwojowy; 
• mocno wierzymy, że ten warsztat będzie dla Ciebie początkiem nowej, świadomej ścieżki Twojego życia i tym bardziej cieszymy się na myśl, że będziemy w tym momencie z Tobą. 

Dzięki temu wyjazdowemu warsztatowi, zdobędziesz taką wiedzę, kompetencje i umiejętności, jak: 

• Znajomość technik relaksacyjnych. 
• Pracowanie z silnymi i trudnymi emocjami. 
• Podejmowanie odważnych decyzji. 
• Rozpoznawanie własnych potrzeb. 
• Praktyka wyciszania umysłu. 
• Praktyka wdzięczności. 

Zakres tematyczny i agenda warsztatu: 

Czwartek: 

• 17.00 – 18.00 – przyjazd/zakwaterowanie 
• 19.00 – 21.00 – kolacja powitalna – zapoznanie się grupy 
• 21.00 – 22.00 – wieczorna relaksacja 

Piątek: 

• 7.00 – 8.00 – poranna praktyka ruchowa/oddechowa 
• 8.00 – 9.00 – śniadanie 
• 9.00 – 11.00 – wprowadzenie do warsztatu 
• 11.00 – 11.30 – przerwa 
• 11.30 – 13.30 – warsztat 
• 13.30 – 14.30 – obiad 
• 14.30 – 16.30 – czas dla siebie (drzemka, spacer) 
• 16.30 – 18.30 – warsztat 
• 18.30 – 19.30 – kolacja 
• 19.30 – 21.00 – czas dla siebie 
• 21.00 – wieczorna relaksacja (niespodzianka) 

Sobota: 

• 7.00 – 8.00 – poranna praktyka ruchowa/oddechowa 
• 8.00 – 9.00 – śniadanie 
• 9.00 – 11.00 – warsztat 
• 11.00 -11.30 – przerwa 
• 11.30 – 13.30 – warsztat 
• 13.30 – 14.30 – obiad 
• 14.30 – 16.30 – czas dla siebie (drzemka, spacer) 
• 16.30 – 18.30 – warsztat 
• 18.30 – 19.30 – kolacja 
• 19.30 – 21.00 – czas dla siebie 
• 21.00 – wieczorna integracja 

Niedziela: 

• 7.00 – 8.00 – poranna praktyka ruchowa/oddechowa 
• 8.00 – 9.00 – śniadanie 
• 9.00 – 11.00 – warsztat 
• 11.00 – 11.30 – przerwa 
• 11.30 – 13.30 – podsumowanie warsztatu 
• 13.30 – 14.30 – obiad 

Wyjazd z ośrodka do godz. 15:00. 

Co otrzymasz, kupując ten warsztat wyjazdowy?  

Warsztat jest organizowany w jednym z trzech, wspaniałych miejsc – Dom Łowyń, Villa Sattva bądź Oddechowo. Dokładna lokalizacja jest uzupełniana na bieżąco, przy każdej kolejnej edycji wyjazdowego warsztatu. Odbywa się on na żywo i trwa 4 dni. W jego trakcie uczestnik otrzymuje:   

• 4 dni skupienia tylko na sobie; 
• formułę w 100% warsztatową; 
• konkretne wskazówki i ćwiczenia; 
• poranne zajęcia ruchowe; 
• wieczorne spotkania niespodzianki; 
• zapewnione pełne wyżywienie i nocleg w pokojach 2 osobowych; 
• 3 spotkania utrwalające wiedzę, w ramach których, wspólnie z trenerkami i innymi uczestnikami, podsumujesz efekty wdrożonych założeń warsztatowych oraz omówisz napotkane wyzwania; 
• bezpośredni kontakt z mentorkami;  
• aktywne uczestnictwo w ćwiczeniach;  
• materiały dodatkowe;  
• niespodzianki i prezenty; 

Cena warsztatu nie zawiera:  

• dojazdu na warsztat wyjazdowy. 

Decydując się na zakup, dołączysz do grona klientów Heksagon PRO, a to oznacza, że zaczniesz otrzymywać:

• bieżące powiadomienia o specjalnych akcjach czy wydarzeniach; 
• atrakcyjne rabaty na kolejne produkty i szkolenia (sięgające nawet do kilkuset złotych!); 
• bonusowe materiały skierowane tylko i wyłącznie do naszych klientów; 
• powiadomienia o wyjątkowych webinarach czy warsztatach, które pozwolą Ci nieustannie się rozwijać i poszerzać kompetencje z wielu zakresów. 

Wsłuchaj się w swoje emocje i zrozum, czego najbardziej teraz potrzebujesz! 

Przeciwwskazania do udziału w warsztacie w przypadku:

• występowania schorzeń o podłożu psychicznym;
• pozostawania pod opieką psychiatry lub psychologa w związku z kondycją psychofizyczną;
• przyjmowania leków mających wpływ na stan psychiczny;
• występowania stanów lękowych lub depresyjnych.

Kim są prowadzący?  

Bartosz Jakimiec

Nauczyciel mindfulness, prezes Polskiego Instytutu Mindfulness, certyfikowany trener biznesu, prawnik.

Prowadzi szkolenia i warsztaty w tematyce pracy z emocjami, uważnością i życzliwością dla siebie oraz zarządzania zmianą. W swojej działalności koncentruje się przede wszystkim na obszarach radzenia sobie ze stresem, zarządzania sobą w czasie, budowania relacji oraz sztuki odpoczynku w oparciu o praktykę uważności. Prelegent na wydarzeniach dotyczących dbania o dobrostan psychiczny oraz prewencji wypalenia zawodowego.

W Heksagon PRO prowadzi szkolenie „Odważ się na zmianę” (razem z Magdaleną Daniłoś), warsztat wyjazdowy „Podróż ku sobie” oraz szkolenia wewnętrzne.

W mediach społecznościowych znany jako @bartoszjakimiec, gdzie zachęca do prowadzenia uważnego i świadomego życia. Jego misją jest uczenie ludzi, jak dzięki praktyce uważności i byciu tu i teraz odnaleźć spokój i szczęście w pędzącym świecie.

Weronika Bronowicka

Wykształcenia psychoterapeutka, trenerka medyczna, psychodietetyk, licencjonowana instruktorka fitness i trenerka rozwoju osobistego. Swoje działania opiera na holistycznym podejściu do zdrowia, uwzględniając zarówno elementy fizyczne, jak i psychiczne. Jej specjalizacją jest terapia poprzez taniec i ruch, w tym ruch intuicyjny, oraz praca kliniczna z osobami dotkniętymi zaburzeniami odżywiania takimi jak anoreksja, bulimia, nadwaga i otyłość. Kluczowym aspektem jej metody jest budowanie świadomej relacji między ciałem, umysłem i jedzeniem.

Rola doradcy rozwoju osobistego 

Doradcy rozwoju osobistego to wykwalifikowani specjaliści, przeszkoleni w zakresie rozwoju osobistego. W swojej pracy korzystają ze sprawdzonych metod, stworzonych na bazie doświadczeń Fryderyka Karzełka oraz zespołu współpracujących ekspertów. Na podstawie własnych doświadczeń oraz w wybranej przez siebie dziedzinie, z pasją pomagają innym, wspierają i czuwają nad ich postępami. To takie osoby, jak Ty, które przeszły własną drogę w poszukiwaniu szczęścia i obrały sobie za cel swój rozwój osobisty.  

Dzięki doświadczeniu i zrozumieniu Twojej sytuacji, doradca rozwoju osobistego pomoże Ci stworzyć najlepszą ścieżkę rozwoju dla Ciebie i dopasuje plan szkoleń pod osiągnięcie Twoich wymarzonych celów! W trakcie procesu będzie wspierał Cię w efektywnej i skutecznej pracy nad zmianą swojego życia na lepsze oraz w osiągnięciu wymarzonych rezultatów. 

Wybierając szkolenie, niekiedy kierujemy się poleceniami innych lub własnym, nieco mylnym przekonaniem, że to jest właśnie to, czego potrzebujemy. Tymczasem rozmowa z doradcą rozwoju osobistego może rzucić nieco inne światło na Twoje potrzeby. Dzięki rozmowie masz pewność, że podejmujesz dobrą decyzję, a wybrane szkolenia odpowiadają na Twoje realne problemy i potrzeby. To nie tylko oszczędność środków finansowych, ale i czasu. 

Być może znasz z własnego doświadczenia sytuację, kiedy po przerobieniu jakiegoś kursu czy szkolenia tracisz motywację i nie wykorzystujesz nowej wiedzy w praktyce. Doradca rozwoju osobistego przypomina o szkoleniach i dopytuje o postępy. Dzięki temu masz większą motywację, uczysz się systematyczności i realnego korzystania z wiedzy. 

Nie czekaj i umów się już dziś na bezpłatną konsultację z naszym doradcą rozwoju osobistego, który sprawdzi, czy dzięki temu szkoleniu zrealizujesz swoje cele. Sukces czeka! 

https://sklep.graomilion.pl/produkt/konsultacja-z-doradca-rozwoju-osobistego-pro/